Posts Tagged :

Бессонница

150 150 Наталия Врублевская

Мелатонин — гормон долголетия

melatonin-4

Многим людям хотелось бы узнать секрет вечной молодости и надежный способ поддержания своего организма в хорошей форме. Ради достижения этой цели они используют множество различных методов и приемов, при этом часто не подозревая о возможностях внутренних резервов организма, одним из которых является мелатонин. Этот гормон эпифиза — органа, расположенного в головном мозге — способствует замедлению процесса старения, укреплению иммунной системы и поддержанию сексуальной активности.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Синдром беспокойных ног

sbn-5

Возникает ли у вас непреодолимое желание двигать ногами, когда вы вечером спокойно сидите перед телевизором или лежите в постели, намереваясь уснуть? Так проявляется синдром беспокойных ног (СБН) — патология мало изученная, но часто встречающаяся. Многие люди воспринимают свое состояние как фактор, чрезвычайно осложняющий их жизнь. Они ходят от врача к врачу в надежде найти соответствующее лекарство. Увы, полностью излечиться от СБН невозможно, однако существует ряд простых мер, которые, несомненно, помогут.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Травяные чаи в сезон простуд

чай 1

В осеннюю непогоду так и хочется почаевничать. Черный чай взбодрит, зеленый прибавит сил, а ароматный травяной полезен по «всем пунктам». Он согреет тело, поднимет настроение, поможет бороться с сюрпризами погоды и укрепить здоровье. Не заменяя полностью традиционные лекарственные средства, травяные чаи облегчают многие распространенные недомогания и являются прекрасным домашним средством, которое можно использовать для усиления эффективности лечения.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Фибромиалгия

фибромиалгия 6

Причины этого недомогания неизвестны. Более того, врачи не всегда могут поставить диагноз. Нет и универсального лекарства от постоянных болей, бессонницы и усталости, которые оно вызывает. Но зато у него есть звучное название — фибромиалгия. Как справиться с болезнью, используя естественные методы?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Целебные цветы

цветы 2

Красивые, яркие, с нежными запахами — они расцветают летом на садовых участках с единственной целью — радовать глаз. А почему только для этого? Ведь в природе нет ничего малоценного, и в каждом растении — и невзрачной былинке, и пышном цветке — содержатся скрытые резервы, которые при знании и умении вполне можно использовать во благо человека.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Синюха голубая: лечебные свойства

синюха 1

Синюха голубая с ее нежно-зелеными ажурными листьями и необыкновенно красивыми колокольчатыми душистыми цветками, вокруг которых так и вьются пчелы, украсит любой уголок цветника и сада. Но еще больше она ценится за свои целебные свойства, известные с давних времен. Эта «королева» растительных снотворных успокаивает эффективнее, чем валериана, помогает при простуде и изнуряющем кашле, лечит язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Чем полезна душица

«Ручей под корнями струится,
А лес то замрёт, то вздохнёт.
Отдушина леса — душица
На тихой опушке цветёт.
Неяркий цветок лиловатый
На свежей поляне лесной
Горчащим своим ароматом
Смиряет струящийся зной.»

                                   А.Лукьянов

 Это растение с ароматными цветками не случайно назвали душицей. В пору цветения ее приятный запах привлекает пчел, ведь душица — хороший медонос. Но этим не исчерпываются ее полезные качества. Душица обладает ценными лечебными свойствами.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Весенняя хандра: как с ней бороться

«…я не люблю весны;
Скучна мне оттепель; вонь, грязь — весной я болен;
Кровь бродит; чувства, ум тоскою стеснены».
А.С.Пушкин

Казалось бы, надо радоваться приходу долгожданной весны! Однако именно в этот благодатный период у многих людей независимо от возраста появляются непонятная слабость, сонливость, быстрая утомляемость. Это симптомы весеннего десинхроноза – закономерного и объяснимого явления, поддающегося коррекции.

читать полностью