Острым бронхитом можно заболеть в любое время года, но особенно часто он поражает организм в периоды межсезонья. Как правильно лечить недуг и не допустить его перехода в хроническую форму?
Многим кажется, что бронхит возникает сам по себе. «Продуло!» — говорят в народе. Но одного переохлаждения недостаточно. Бронхит вызывают болезнетворные микробы, попавшие в организм извне, или свои собственные, вышедшие из-под контроля иммунной системы.
Это особенно часто происходит в межсезонье, поздней осенью и ранней весной. Из-за резкой перемены погодных условий — от тепла к холоду и наоборот — снижается иммунитет, начинается острое респираторное вирусное заболевания, которое обычно проходит за неделю. Но затем иногда вдруг появляется тяжелый «булькающий» или душащий кашель, который становится все сильнее и мучительнее. Опять поднимается температура. Это характерные симптомы острого бронхита или пневмонии.
Бронхит может спровоцировать и другая ситуация. Современная тенденция проводить зимний отпуск или каникулы в теплых странах создала идеальные условия для возникновения бронхита. Резкий переход из благоприятного для организма теплого климата в холодный, с ветром и дождем, а то и снегом, нарушает иммунную защиту организма. И в результате хорошо отдохнувшие среди зимы люди уже через день-другой после возвращения могут заболеть так называемым «акклиматизационным» бронхитом.
При условии правильного лечения эта разновидность острого бронхита, как правило, не переходит в хроническую форму. Рискуют пациенты, которые не обращаются к врачу, надеясь, что «само пройдет». Увы, эти беспечные люди как раз и зарабатывают хронический бронхит.
Поэтому, прежде чем отправляться посреди зимы или в межсезонье в теплые края, нужно проконсультироваться с врачом и постараться выяснить, насколько уязвима именно сейчас ваша иммунная система. Возможно, будет необходимо принять профилактический курс витаминов, а по возвращении внимательно относиться к любым проявлениям акклиматизации. Адаптационный период протекает в среднем 7-10 дней.
В межсезонье опасно и слишком сильное солнечное облучение. Для неподготовленного организма это чревато негативным воздействием на вилочковую и щитовидную железы, а также непосредственно на систему иммунитета (избыточная инсоляция в первые дни всегда его снижает). Вообще, чтобы избежать акклиматизационного бронхита, независимо от того, в какое время года вы отдыхаете, следует вернуться из отпуска за 2-3 дня до выхода на работу, поскольку резкое включение в напряженную жизнь усиливает развитие акклиматизационных реакций.
Типичный «острый бронхит средних широт» провоцируют похожие причины. Ранняя весна с сильными перепадами температуры, резким похолоданием, дождями, пронизывающим ветром создает для него благоприятные условия. Молодые люди, торопя весну, спешат сменить теплую одежду на более легкую, снимают головные уборы. Если температура на улице опускается ниже нуля, переохлаждение гарантировано, что на фоне весеннего гиповитаминоза и недостатка солнца приводит к дополнительному снижению местного иммунитета на слизистых оболочках. Это позволяет находящимся там микробам выйти из-под контроля иммунной системы, в результате развивается воспаление.
От острого к хроническому
Острый бронхит нередко возникает, как осложнение ОРВИ и гриппа (в 25% случаев). В хроническую форму он переходит не всегда, а тогда, когда регулярно возвращается в течение нескольких лет. Еще одна причина — сильное снижение иммунитета по тем или иным причинам.
Часто повторяющиеся бронхиты создают почву для того, чтобы в бронхах и легких развились структурные изменения, а местный иммунитет стойко снизился. Полностью вылечить любую хроническую болезнь невозможно, но необходимо своевременно выявлять обострения и купировать (прекращать) их, а также заранее вне обострений проводить их профилактику.
Существует и так называемый «бронхит курильщика». Заядлые курильщики кашляют постоянно, круглый год, привыкают к этому явлению, с годами начинают считать это нормой, а значит, такой кашель не вызывает желания обратиться к врачу. Это одна из главных ошибок больных хроническим бронхитом, которая нередко приводит к печальным последствиям.
Обычные хронические бронхиты могут переходить в бронхиальную астму, а также в хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).
Обструктивный бронхит
Словосочетание «обструктивный бронхит» у многих на слуху, однако не все понимают его точный смысл. Это хроническое медленно развивающееся заболевание системы дыхания, которое сопровождается бронхиальной обструкцией. Обструкция — это сужение или полное перекрытие просвета какого-нибудь полого органа изнутри. В данном случае из-за хронического воспаления в стенках бронхов разрастается соединительная (рубцовая) ткань, бронхи отекают, их закупоривает вязкая мокрота, и все это приводит к постоянному сужению просвета бронхов. Нормальное легкое «воздушно», а при обструкции бронхов в легкие поступает меньше воздуха, возникает их гиповентиляция, а в тяжелых случаях какая-то часть легочной ткани или даже целая доля легкого может спадаться.
В результате легкие хуже выполняют свою основную функцию — перенос кислорода из воздуха к тканям и органам через кровоток. Установлено, что обструктивные бронхиты, особенно длительные, приводят к ухудшению работы мозга: поскольку организму не хватает кислорода, естественно, страдает кора головного мозга и основные центры — сердечно-сосудистой деятельности, дыхательный, пищеварительный.
Течение хронических бронхитов утяжеляется из-за стрессов. Если при помощи грамотной профилактики можно избежать обострений, то стресс его, наоборот, вызывает. Вот почему все чаще в медицине звучит термин «хронический стрессогенный бронхит». Известна связь многих заболеваний с психологическим стрессом: он всегда в какой-то степени снижает иммунитет.
Перепады атмосферного давления, быстрое изменение влажности и других погодных условий оказывают довольно сильное неблагоприятное влияние на течение хронического бронхита. В практической медицине уже давно подмечено: смена атмосферных фронтов вызывает обострение любых хронических заболеваний.
Можно ли избавиться от обструктивного бронхита, если бросить курить?
Все зависит от стажа курения. Если он меньше десяти лет, бросайте обязательно, так как разрушительные процессы в дыхательной системе еще не зашли далеко и у организма остался шанс на полное восстановление. Если же ваш стаж курения десять и более лет, отказ от курения уже не приведет к обратному развитию нарушений, но приостановить разрушительные процессы организм еще в состоянии.
Когда человеку 60 или 70 лет и несколько десятков из них он курит, лучше уменьшить количество сигарет, но не отказываться от пагубной привычки резко, поскольку и психологическое воздействие будет очень сильным, и общий стресс для организма может оказать негативное влияния на весь процесс лечения. Отказывать от курения следует плавно и постепенно.
Лечение бронхита
Оно проводится комплексно. В схему терапии входят муколитики (средства, разжижающие мокроту) и отхаркивающие (облегчающие ее отхождение). Применяются также бронхолитики, снимающие бронхоспазм. На фоне приема лекарственных препаратов, а также отваров и настоев лекарственных растений следует делать ингаляции. При необходимости проводится антибактериальная терапия.
Полезны такие физиопроцедуры, как индуктотермия, УВЧ — глубокое прогревание, другие электропроцедуры, парафиновые ванны и т. д. Хорошие результаты дает массаж грудной клетки, стимулирующий кровообращение и улучшающий кровоснабжение бронхолегочной системы.
Для лечения хронических бронхитов применяется гипербарическая оксигенация: в организм подается кислород под высоким давлением. После 5-7 таких сеансов пациенты чувствуют себя намного лучше.
Эффективные упражнения
Прекратить приступ кашля и облегчить отхождение мокроты можно с помощью двух простых приемов:
- Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч, заведенные за спину руки сцепите в замок, сделайте максимально глубокий вдох через нос. Затем, медленно наклоняясь вперед, энергично выдохните через рот, сложив губы трубочкой.
- Заходясь в кашле, сразу как можно выше поднимайте правую руку, с помощью такого приема можно не только снимать мучительные приступы, но и ускорять процесс избавления от болезни.
- Чтобы активизировать основные дыхательные мышцы и помочь легким и бронхам освободиться от застойных явлений, препятствующих дыханию, ежедневно до завтрака выполняйте следующее упражнение: лежа на спине на полу (а лучше на скамейке) и согнув ноги в коленях, держа обеими руками гантелю весом 2 килограмма (или двухлитровую пластиковую бутылку, наполненную водой), сделайте вдох через нос и опустите ее за голову. Затем, сделав вдох и приглушенно произнеся «Ха!», поднимите прямые руки с грузом над головой и опустите вниз. Чем дальше за голову заводить руки, тем больше будут растягиваться мышцы грудной клетки и тем легче будет дышать. С каждым днем увеличивайте количество повторений, доведя их до 12-15. По возможности делайте два подхода.
- Сидя на стуле, выпрямите спину, сделайте максимально глубокий вдох носом и, подняв голову, как можно больше вытяните шею вверх. Затем плавно опустите голову, прижимая подбородок к груди. Сделайте медленный выдох через нос. Повторите упражнение 7-10 раз. Регулярное выполнение этого упражнения способствует избавлению от кашля.
Питание при бронхите
Из рациона больного следует исключить острые блюда, солености, копчености, сдобу, сладости, орехи, семечки, чипсы, кофе, газированные и алкогольные напитки, нежелательны молочные продукты и так называемая «тяжелая» пища. Рацион должен состоять главным образом из жидких каш, сваренных на половинном молоке или на воде, отварной или запеченной рыбы, курицы или индейки, тушеных овощей, овощных пюре, вареных яиц, протертых фруктов (особенно яблок и груш, которые облегчают протекание бронхита). При отсутствии противопоказаний (обострение желудочно-кишечных заболеваний, подагра, хронические болезни почек, беременность, кормление грудью) 3-4 раза в неделю рекомендуется есть салат из тертой редьки, заправленный сметаной или растительным маслом, но не более 150 г за один раз. Облегчает состояние и спассерованный на сливочном масле до прозрачности и смешанный с медом репчатый лук. Согласно результатам научных исследований, во время болезни полезно ежедневно съедать несколько долек горького шоколада, который содержит теобромин, подавляющий кашлевый рефлекс.
Пить лучше брусничный или клюквенный морс, щелочную минеральную воду (боржоми, нарзан), чай с лимоном и/или компот из сушеных яблок. Для его приготовления 1 ст. ложку мелко нарезанных яблок залейте 1 ст. кипятка, варите на слабом огне 10 мин., настаивайте полчаса, процедите, при желании подсластите медом, пейте по 0,5 стакана 3 раза в день.
Разжижению мокроты и снятию бронхоспазма способствует употребление 2-3 раза в день напитка, приготовленного следующим образом: в равных частях смешать зерна ржи, ячменя, овса и корень цикория, измельчить смесь в кофемолке. Полученный порошок заваривать как кофе, добавляя горячее молоко.
Для разжижения мокроты полезно принимать медово-луковую или медово-лимонную смесь: пропущенный в мясорубке лук (лимон вместе с кожурой) смешать с медом в соотношении 1:1 и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды. С этой же целью можно 1-2 раза в день съедать спелый растертый вилкой банан, смешанный с горячей водой (на 1 банан 1/3 стакана воды).
Внимание! При бронхите не рекомендуется употреблять мед в чистом виде, так как он только провоцирует кашель. Его лучше добавлять к различным продуктам и напиткам.
Домашние способы лечения бронхит
- Перед сном смешать до однородной массы 1 ст. пшеничной муки, 2 ст. ложки меда и 4 ст. ложки натурального яблочного уксуса. Из полученного теста раскатать лепешку толщиной 1-1,5 см и положить на спину, закрепив между лопаток. Держать всю ночь, в зависимости от состояния курс лечения от 4 до 10 дней. Рецепт можно применять и при лечении детей. Для усиления эффекта желательно одновременно растереть подошвы, икры и щиколотки смесью измельченного чеснока с нутряным свиным салом (или в крайнем случае со сливочным маслом) и надеть хлопчатобумажные, а сверху шерстяные носки.
- Незадолго до сна смешать в равных частях живичный скипидар, коньяк (его не следует заменять водкой или спиртом!) и детский крем. Полученной смесью быстро растереть грудь, спину между лопатками и стопы, надеть шерстяные носки и хлопчатобумажную рубашку и лечь в постель. Этой смесью можно лечить и детей.
- При сухом кашле 1 ст. молока довести до кипения, положить в него 2 мелко нарезанные луковицы, варить до мягкости. Сняв с огня, настаивать отвар 4 часа, процедить, принимать по 1 ст. ложке 5 раз в день.
- Смешать в равных весовых частях живицу (смолу сосны или ели) и сахарный песок, из полученной смеси скатать шарики величиной с фасоль и высушить их. При сильном затяжном кашле рассасывать по 1 шарику 3 раза в день после еды.
- С вечера ягоды калины залить горячим медом и настаивать в течение ночи. 2 ст. ложки настоянных на меду ягод залить 2 ст. кипятка, укутать, через 2 часа процедить. 4-5 раз в день выпивать по 1/3 стакана настоя в теплом виде.
В качестве отхаркивающего средства эффективен настой высушенной и измельченной кожуры мандаринов: 1 ст. ложку сырья залить 0,5 ст. кипятка, настаивать 30 мин., процедить, принимать по 1 ст. ложке 5 раз в день до еды. - 1 ст. ложку сушеной измельченной травы пустырника залить 1 ст. кипятка, держать на водяной бане 15 мин. Остывший настой процедить и принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день за полчаса до еды.
- Для разжижения мокроты и облегчения отхаркивания 1 ст. ложку сушеных измельченных листьев мать-и-мачехи залить 1 ст. кипятка, остывший примерно до 40 градусов настой процедить и выпить в течение дня в три приема, добавив 1 ч. ложку меда.
- 2 ч. ложки сушеной измельченной травы трифоли (вахты трехлистной) залить 2 ст. кипяченой воды комнатной температуры, через 8 часов процедить. Настой пить небольшими порциями в течение дня. Курс лечения — 1 неделя, после трехдневного перерыва лечение повторить.
Соблюдение всех этих рекомендаций поможет снизить риск хронического бронхита, а при его возникновении — облегчить течение болезни и добиться стойкого улучшения.