Posts Tagged :

Самосовершенствование

150 150 Наталия Врублевская

Сказкотерапия

сказка 6

В арсенале современных психологов есть необычный интегративный метод — сказкотерапия. Он объединяет и рисование, и музыку, и лепку, и работу с телом, голосом, различными предметами. На таких занятиях, индивидуальных или групповых, придумывают сказки, разыгрывают или продолжают известные сказочные сюжеты. В результате интерпретация сказочной символики дает ключи к пониманию собственного внутреннего мира и изменению настроя чувств, помогает находить решения своих жизненных трудностей и проблем.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Как улучшить свой голос

голос 2

Заботясь о внешней привлекательности, немногие уделяют внимание своему голосу и речи. А ведь они наравне с манерами и внешним видом формируют у окружающих мнение о человеке, вызывая к нему симпатию или неприязнь.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Новогодние обещания самому себе

обещания 1

Накануне Нового года каждый человек переживает особый период: появляется ощущение, что стоишь на границе прошлого и грядущего. Возможно, именно поэтому в предновогодние дни многие строят радужные планы, намереваются изменить свои привычки или поведение, стремясь стать лучше, мечтают узнать или освоить что-то новое. Однако затем мигом пролетают праздники, начинаются суровые будни, и все благие намерения почему-то так намерениями и остаются. И это неудивительно: ведь начать новую жизнь надо уметь. Как же перестать строить воздушные замки и что нужно делать, чтобы сдержать обещание, данное самому себе?

 

читать полностью