Posts Tagged :

Ноги

150 150 Наталия Врублевская

Синдром беспокойных ног

sbn-5

Возникает ли у вас непреодолимое желание двигать ногами, когда вы вечером спокойно сидите перед телевизором или лежите в постели, намереваясь уснуть? Так проявляется синдром беспокойных ног (СБН) — патология мало изученная, но часто встречающаяся. Многие люди воспринимают свое состояние как фактор, чрезвычайно осложняющий их жизнь. Они ходят от врача к врачу в надежде найти соответствующее лекарство. Увы, полностью излечиться от СБН невозможно, однако существует ряд простых мер, которые, несомненно, помогут.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Остеохондропатия — болезнь непосед

Дети играют во дворе, самый отчаянный забирается на дерево и, не зная как спуститься, прыгает вниз. Ойкает от боли, хватается за ногу, но уже через пару минут, кажется, забывает об ушибе и продолжает активно участвовать в играх. Обычная картинка. Вот только ушиб ушибу рознь: чтобы прыжок с высоты или падение не привели к серьезному заболеванию — остеохондропатии — родителям стоит заранее принять некоторые меры.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Диагноз: плоскостопие ?

У многих людей по различным причинам рано или поздно возникает состояние хронической усталости стопы. Поначалу человек ощущает тупые боли в стопе и передней поверхности голени, которые после отдыха проходят. Таким образом мышцы уже подают сигнал, что стопе нужна помощь. Но как часто большинство из нас не обращает внимания на эти сигналы, считая, что причин для беспокойства нет, ведь от этого не умирают! Не допускайте такой ошибки, проверьте с помощью данного теста состояние своих стоп. Ответ «да» оцените в 1 балл, ответ «нет» — в 0 баллов.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Варикозное расширение вен: меры профилактики

У вас сидячая работа? Или по роду своей деятельности вам приходится часами простаивать на ногах? Частенько таскаете неподъемные сумки с продуктами? Страдаете запорами? Занимаетесь силовыми видами спорта?  Носите узкие джинсы, сжимающие паховую область? Утвердительно ответив хотя бы на один из этих вопросов, вы тем самым признали, что постоянно испытываете свои вены на прочность, а это влечет за собой угрозу варикозного расширения вен.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Колени требуют бережного отношения

Ежедневно колени выносят огромную нагрузку. Только представьте: соединение размером чуть больше кулака при каждом шаге выдерживает массу вашего тела, амортизируя удары и справляясь с постоянным шоком от ходьбы, бега, прыжков, приседаний,  растягиваний и поворотов. И если своевременно не заботиться о коленях, они могут оказаться слабым звеном в организме. Последствиями пренебрежительного отношения к коленям являются артрит колена или бедра, боли в спине, головные боли. Между тем профилактика болей в коленях не требует больших усилий.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Трещины на пятках: лечение и профилактика

Трещины на пятках — явление очень неприятное. Они вызывают боль и  дискомфорт, портят настроение, да и просто крайне неэстетичны. Но главное, они являются входными воротами для инфекции. Почему же появляются трещины на пятках? И можно ли навсегда избавиться от этой неприятности и сделать кожу стоп гладкой и мягкой?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Судороги ног: причины и лечение

«…уж на треть

Мышцы мои сведены судорогами…»

Д. Пригов

Эта острая нестерпимая боль в икрах ног, которая возникает внезапно, знакома многим. Не стоит особенно тревожиться, если судороги ног носят эпизодический характер. Но многие люди страдают частыми, спонтанными или ночными судорогами ног. Что является причиной таких мучений, как с ними бороться и можно ли их предупреждать?

читать полностью