Вы с тревогой замечаете, что в последнее время ваш малыш стал сутулиться. А ведь ему скоро в школу, и он будет немало времени проводить, сидя за столом, в результате чего нагрузка на позвоночник возрастет многократно… Избежать нарушений осанки поможет регулярное выполнение простых упражнений в игровой форме.
Заботясь о внешней привлекательности, немногие уделяют внимание своему голосу и речи. А ведь они наравне с манерами и внешним видом формируют у окружающих мнение о человеке, вызывая к нему симпатию или неприязнь.
Многие люди жалуются на хроническое переутомление. Причины, приводящие к усталости, могут быть разными. Одним не хватает дня, чтобы справиться с необходимыми делами, другие тратят время и энергию на что-то несущественное и тоже чувствуют себя обессиленными. Чтобы освободиться от гнетущего чувства давления жизни, и тем и другим необходимо выработать навыки самоуправления своим состоянием здоровья, используя довольно простые способы.