Психология

150 150 Наталия Врублевская

Как подготовиться к Новому году

Перед Новым годом у многих людей наблюдается «предпраздничная лихорадка»: на работе аврал, отчеты, подведение итогов, составление планов. А тут еще гирлянды и огни не дают забыть о скором приближении праздничных торжеств, реклама зазывает приобретать подарки… Времени не хватает катастрофически. Мучают вопросы: к тебе гости придут или самому куда-то отправиться? Все это нервирует, и зачастую предстоящие продолжительный новогодний марафон представляются пыткой. Как же правильно подготовиться к Новому году?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

«Ревность — отрава жизни»

Именно так охарактеризовал ревность В.И.Даль в своем «Толковом словаре». А еще он определил это чувство как слепую и страстную «недоверчивость, мучительное сомненье в чьей любви или верности». Наверное, не всякий из нас может похвастаться, что совершенно избежал подобных терзаний. И абсолютно все хотели бы от ревности избавиться. Но как? И возможно ли это?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Неудачи – проверка на прочность

«Многие люди мечтают об успехе. Я считаю, что успех может быть достигнут только через повторяющиеся неудачи и самоанализ. Фактически успех – это только 1 процент вашей работы, а остальные 99 процентов – это неудачи.» Соичиро Хонда

Неудачи – неотъемлемый элемент жизни. Невозможно добиться успеха, хоть изредка не сталкиваясь с неудачами. И если вы не готовы к встрече с неудачей, она может неожиданно возникнуть из-за угла  и сбить с ног. Однако достойно перенесенную неудачу вполне можно считать победой, живя по принципу: «Упасть не стыдно, только продолжать лежать достойно презрения».

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Правдивость полезна для здоровья

«Правда —  точно горькое питье, неприятное на вкус, но зато восстанавливающее здоровье».

О. Бальзак

Маленькая ложь является существенным элементом нашей жизни. Как часто мы прибегаем к ней ради сохранения мира и покоя! Между тем психологи утверждают, что попытки всегда говорить правду самому себе и другим хоть и кажутся нелепыми с точки зрения здравого смысла,  гораздо эффективнее избавляют нас от стресса.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Стресс рухнувшей надежды

«Судьба! Какой еще сюрприз преподнести мне хочешь?

Твои удары знаю я уже немало лет.

Их больше не боюсь. Напрасно ты хлопочешь.

К ним появился у меня иммунитет».

                                                                           Леонид Утесов

Каждый человек как-то планирует свою жизнь, ставит перед собой те или иные цели, намеревается чего-то достичь. Но, увы, по разным причинам далеко не все планы осуществляются, не все цели достигаются и не все ожидания сбываются. В результате душу заполняют разочарование, растерянность, уныние и тревога, сковывая волю и отрицательно сказываясь на самочувствии. Такое состояние называется фрустрацией (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание, неудача). Можно ли избежать фрустрации или, по крайней мере, свести ее к приемлемым формам, когда жизненные неудачи и затруднения не ведут к разрушению личности? В любом случае пытаться сделать это необходимо!

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

12 заповедей свекрови

«Помнишь, мама моя,

Как девчонку чужую

Я привел тебе в дочки,

Тебя не спросив?»

Николай Доризо

Сейчас уже мало кто знает эту песню, популярную в 50-60-е годы прошлого века. А жаль, ведь в ней повествуется о типичной ситуации, которая рано или поздно возникает почти в каждой семье, где есть взрослый сын. Главная героиня этой песни – свекровь — вполне могла бы стать образцом для подражания для многих и многих женщин, которым трудно смириться с выбором сына и которые враждуют со своей невесткой. Чтобы быть такой же мудрой и понимающей свекровью, стоит усвоить заповеди,  изложенные ниже.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Синдром опустевшего гнезда

«Был я недавно в ауле родном,

В дом твой зашел, побыл в доме моем.

Гнезда пусты, в наших окнах темно –

Мы, как птенцы, улетели давно…»

                                               Расул Гамзатов

У всех родителей рано или поздно наступает период, когда повзрослевшие дети становятся самостоятельными и покидают родительский дом. Там, где когда-то раздавались разговоры и смех детей, где радовались их успехам и огорчались их неудачам, теперь царят тишина и пустота. И у родителей нередко наступает состояние, которое психологи называют «синдромом опустевшего гнезда».

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Работа в роли соперницы

Ваш спутник жизни — преуспевающий деловой человек. Чрезвычайно занят своей профессиональной деятельностью, мало бывает дома, уделяет недостаточно внимания вам и вашим детям. Про таких говорят: «Он женат на своей работе». Семейная жизнь кажется ему чем-то второстепенным. Вас такое положение дел совсем не устраивает. Вам бы хотелось, чтобы муж больше времени проводил с семьей. Как этого добиться?

читать полностью