pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни
150 150 Наталия Врублевская

Замучила одышка: что делать?

Одышка является комплексным симптомом, сопровождающим различные патологические состояния. Чаще всего одышка появляется при заболеваниях органов дыхания и сердечно-сосудистых болезнях, возникает она и по другим причинам. Как правильно оценить свое состояние и какие меры принять?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Чем опасен тонзиллит

ОРВИ, то есть острую респираторную вирусную инфекцию, как медики называют обычную простуду, многие не воспринимают всерьез. Больное горло, кашель и насморк являются привычным состоянием миллионов людей, особенно в холодное время года.Между тем, именно с ОРВИ начинается чрезвычайно коварное заболевание – хронический тонзиллит, который будет напоминать о себе всю жизнь. А при неблагоприятно складывающихся обстоятельствах может стать определяющим фактором в судьбе, значительно снизив качество жизни и даже приведя к инвалидности. Что же такое хронический тонзиллит и как его правильно лечить?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Как побороть усталость

Многие люди жалуются на хроническое переутомление. Причины, приводящие к усталости, могут быть разными. Одним не хватает дня, чтобы справиться с необходимыми делами, другие тратят время и энергию на что-то несущественное и тоже чувствуют себя обессиленными. Чтобы освободиться от гнетущего чувства давления жизни, и тем и другим необходимо выработать навыки самоуправления своим состоянием здоровья, используя довольно простые способы.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Как не набрать лишний вес в период менопаузы

«Я в самом деле ем ни на один грамм больше, чем раньше, и все-таки постоянно прибавляю в весе». Долгое время эти часто произносимые слова воспринимались как одна из многочисленных отговорок, с помощью которых люди с избыточным весом пытались извинить свои прибавляющиеся килограммы. Теперь известно, что эти утверждения соответствуют действительности и подтверждены результатами научных исследований. Какие же меры позволяют не прибавлять в весе в период менопаузы?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Нехватка калия в организме: как восполнить?

Есть в природе такой металл, без которого были бы невозможны ни кровообращение, ни мышление, ни пищеварение… Речь идет о девятнадцатом элементе периодической системы — калии.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Мигрень: причины и лечение

«О боги, боги, за что вы наказываете меня? Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От нее нет средств, нет никакого спасения», — так стенал Понтий Пилат, один из персонажей романа М.Булгакова «Мастер и Маргарита. Что же это за «непобедимая и ужасная» болезнь, которая мучила людей на заре христианства и продолжает мучить по сей день? Можно ли избавиться от нее с помощью средств народной медицины?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Полезные горечи

«Горьким лечат, а сладким калечат».

                               Русская пословица

 

Когда речь идет о еде, то «горькое», как правило, воспринимается как «невкусное» и зачастую вызывает гримасу неудовольствия. Однако издавна продукты питания и лекарственные растения, обладающие горьким вкусом, считаются очень полезными для здоровья. Так ли это на самом деле, и каким из них отдать предпочтение?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Как избавиться от храпа


«Тот, кто храпом своим оскверняет потемки,
Никому не желает, конечно же, зла,
Но здоровье мое превратилось в обломки
От бессонных ночей, коим нету числа".
                              Андрей Добрынин

Каждому наверняка приходилось сталкиваться с храпящими людьми. И неизвестно, кто при этом страдает больше: тот, кто сам сотрясает воздух, или же те, кто находится рядом и не может сомкнуть глаз всю ночь. Не высыпается, как правило, никто. В итоге родственники храпунов нередко страдают бессонницей, различными неврозами, иногда из-за этого даже распадаются семьи. Но не это самое главное. Храп — симптом серьезных нарушений здоровья, и относиться с нему нужно со всем вниманием. Почему же человек храпит, можно ли избавить его от такой напасти и как?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Упражнения для ног при сахарном диабете

«Что имеем — не храним, потерявши — плачем»… Как часто понимание этой старой мудрости приходит слишком поздно, уже на больничной койке, когда развился синдром диабетической стопы. Для того чтобы раскаяние не запоздало, нужно своевременно принимать все меры для сохранения здоровья ног. Предотвратить это грозное осложнение сахарного диабета поможет в том числе физическая активность и регулярное выполнение упражнений для ног.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Диабетическая стопа: как лечить?

диабет

Сахарный диабет — одно из самых распространенных заболеваний. И одно из самых коварных, потому что незаметно исподволь поражает глаза, почки, сердечно-сосудистую систему. Но, пожалуй, самое грозное осложнение болезни — синдром диабетической стопы.

читать полностью