{"id":2929,"date":"2015-08-21T19:41:45","date_gmt":"2015-08-21T16:41:45","guid":{"rendered":"https:\/\/pensioneram.info\/?p=2929"},"modified":"2015-08-21T19:55:44","modified_gmt":"2015-08-21T16:55:44","slug":"vzaimodeystvie-vitaminov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/vzaimodeystvie-vitaminov\/","title":{"rendered":"\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"

\"\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438: \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0438\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u00ab\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0435\u0439\u00bb — \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c: \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430?<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 (\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b)<\/strong><\/p>\n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/strong><\/em>: \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u041b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/em>: \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0441\u044b\u0440, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a). \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 (\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u044b, \u0434\u044b\u043d\u044f).<\/p>\n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/strong><\/em>: \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0446\u0438\u043d\u043a. \u0426\u0438\u043d\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0438\u0437 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 D \u0438 \u0415. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0432\u0441\u044f \u00ab\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438\u00bb \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438, \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/p>\n

\u0420\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410<\/strong><\/em>: \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d, \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0433\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u044b, \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n

\u0412\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/p>\n

\u041e\u043c\u043b\u0435\u0442<\/strong><\/em>
\n\u042f\u0439\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0410, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437 2 \u044f\u0438\u0446 \u0441 3 \u0441\u0442. \u043b. \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 (\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439), \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 (\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410). \u041d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u2014 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d (\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439).<\/p>\n

\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f<\/strong><\/em>
\n\u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 (\u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440) 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421) \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a. \u0412 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410).<\/p>\n

\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b<\/em><\/strong>: \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0415 \u0438 \u0421. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u00bb, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d) \u0441 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0445\u0430\u043b\u0432\u044b (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0433\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u00ab\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b\u00bb, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0437 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0412<\/strong><\/p>\n

\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 20 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0438\u043d\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0431\u0435\u043d\u0437\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/em>: \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/strong><\/em>: \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u0435\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0443 \u0410, \u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438, \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n

\u0412\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/strong><\/em><\/p>\n

\u0411\u0435\u0444\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<\/strong><\/em> (\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 + \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440).<\/p>\n

\u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0425\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u0430\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n

\u041d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b (\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439) \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 (\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d). \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n

\u0423 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0412-\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432).<\/p>\n

\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0423\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04121 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d)<\/strong><\/p>\n

\"\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/p>\n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/strong><\/em>: \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/em>: \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430, \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/strong><\/em>: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u04122, \u04126, \u041212, \u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n

\u0420\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/strong><\/em>: \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 100\u00b0\u0421, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0435, \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b (\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438!), \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043d\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b., \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u0410\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n

\u0412\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/strong><\/em><\/p>\n

\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c<\/strong><\/em> \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 (\u04121, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b).<\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04122 (\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d)<\/strong><\/p>\n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/strong><\/em>: \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u044f\u0437\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0442\u0430, \u0433\u0443\u0431, \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/em>: \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0441\u044b\u0440, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e.<\/p>\n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/strong><\/em>: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u04126 \u0438 \u0421.<\/p>\n

\u0420\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/strong><\/em>: \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d, \u0430\u043a\u0440\u0438\u0445\u0438\u043d, \u0445\u0438\u043d\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04122, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n

\u0412\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/strong><\/em><\/p>\n

\u0412 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 (\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u04126 \u0438 \u0421) \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421) \u0438 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0441 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430, \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438) \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d)<\/strong><\/p>\n

\"\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/p>\n

\u00a0\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/strong><\/em>: \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0443\u043a\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432, \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/em>: \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043d\u0435\u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 (\u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439) \u0440\u0438\u0441, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438.<\/p>\n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/strong><\/em>: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u04121, \u04122, \u04125 (\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430), \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n

\u0420\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/strong><\/em>: \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0438\u0437 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438. \u0412 \u043c\u0443\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c 15% \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438\u0437 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n

\u0412\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/strong><\/em><\/p>\n

\u041d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433<\/strong><\/em> (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u04122, \u04126), \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u04125, \u04126, \u0421, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439) \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u04121, \u04125, \u04126, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439), \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439 (\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439).<\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04129 (\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430)<\/strong><\/p>\n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/strong><\/em>: \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0412 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0431\u0435\u043d\u0437\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u0430\u0434\u043a\u0435 \u0441\u0438\u043b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0440\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044e. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/em>: \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0440\u044b\u0431\u0430 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446), \u0441\u044b\u0440, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f, \u044f\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u044b, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u0434\u044b\u043d\u044f, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0436\u0430\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438.<\/p>\n

\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/strong><\/em>: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u04126 \u0438 \u041212, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n

\u0420\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/strong><\/em>: \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043d\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b, \u043d\u0438\u0442\u0440\u043e\u0444\u0443\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 (2 \u0433 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c). \u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0430 \u043a \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u043e 90%.<\/p>\n

\u0412\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/p>\n

\u0411\u0438\u0444\u0448\u0442\u0435\u043a\u0441<\/strong><\/em> \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u044b (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212) \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440, \u043f\u043e\u0442\u0443\u0448\u0438\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412).<\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 (\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430)<\/strong><\/p>\n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/strong><\/em>: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u043d, \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/strong><\/em>: \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430, \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0438\u0432\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0435\u043c\u0448\u0430, \u0431\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430, \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432.
\n\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410, \u04125, \u04129, \u0415, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n

\u0420\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/strong><\/em>: \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0430\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044f \u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e.<\/p>\n

\u0412\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/strong><\/em><\/p>\n

\u041c\u044e\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/strong><\/em> (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410, \u0415, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e), \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410, \u0421, \u0415, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e), \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0410 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/em> (\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438: \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0438\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u00ab\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0435\u0439\u00bb — \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c: \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[1006,111,1007,1012,1008],"class_list":["post-2929","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pitanie","tag-vzaimodeystvie-vitaminov","tag-vitaminyi","tag-istochniki-vitaminov","tag-pitanie","tag-razrushiteli-vitaminov"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2929"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2929\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}