{"id":1554,"date":"2013-04-20T18:43:19","date_gmt":"2013-04-20T15:43:19","guid":{"rendered":"https:\/\/pensioneram.info\/?p=1554"},"modified":"2013-04-20T18:43:19","modified_gmt":"2013-04-20T15:43:19","slug":"artrit-kak-sebe-pomoch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/artrit-kak-sebe-pomoch\/","title":{"rendered":"\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1555\" title=\"\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 1\" src=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-1.jpeg\" alt=\"\" width=\"224\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-1.jpeg 224w, https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 224px) 100vw, 224px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0438 \u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"><strong>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 15-20 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e 5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 24 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0432 5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* \u0413\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 1,5-2 \u0441\u043c. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0434\u043e 3 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u0441 \u0433\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0433\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0433\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0434\u043e\u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u2014 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439, \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* 100-200 \u0433 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 5 \u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 30 \u043c\u0438\u043d. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0434\u043e 36-37 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 20-30 \u043c\u0438\u043d. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 5-6 \u0432\u0430\u043d\u043d.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><a href=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-4.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1556\" title=\"\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 4\" src=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-4.jpeg\" alt=\"\" width=\"226\" height=\"153\" \/><\/a><span style=\"font-size: medium;\">\u00a0 * \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0445\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u00a0 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445, \u0442\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438\u043a \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 5-6 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 39 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u043d\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10-12 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043c \u0436\u0435 \u043f\u0438\u0445\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0445\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e) \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 (1-2 \u0433\u043e\u0434\u0430).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u044b, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u044b. \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d, \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b. \u0420\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u0435\u043d \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0430. \u041a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u044b \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0435\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* \u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430. 2 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u044b \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0435 2 \u0441\u0442. \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 15 \u043c\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 0,5 \u0441\u0442. 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 0,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 10-15 \u043c\u0438\u043d., \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 0,5 \u0441\u0442. 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><a href=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-6.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1557\" title=\"\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 6\" src=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-6.jpeg\" alt=\"\" width=\"276\" height=\"183\" \/><\/a><span style=\"font-size: medium;\">* \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443, \u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442. \u043d. \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 20-25 \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442. \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 10-12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u043d\u0443\u0442, \u043e\u0442\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u042d\u0442\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* 3 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 0,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 4 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 0,5 \u0441\u0442. \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f 4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442. \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 1 \u0447\u0430\u0441, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d. \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442. \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0432, 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 0,5 \u0441\u0442. 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">* 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442. \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 2 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0421\u043e\u0441\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421. \u041a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a. \u0421\u044b\u0440\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">\u0412\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b, \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0443.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\"><span style=\"font-size: medium;\"><span lang=\"ru-RU\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445, \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0423\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\"><a href=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-8.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1558\" title=\"\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 8\" src=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-8.jpeg\" alt=\"\" width=\"259\" height=\"194\" \/><\/a><span style=\"font-size: medium;\"><span lang=\"ru-RU\">\u00a0 \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0443 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044e, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c \u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0412 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c <\/span>\u0442\u0440\u0438-\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u043f\u043e 150-200 \u0433 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f. <span lang=\"ru-RU\">\u041b<\/span>\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0448\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c. \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\"><span style=\"font-size: medium;\">\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u0438 \u2013 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439. <span lang=\"ru-RU\">\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438<\/span> \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438 \u043d\u043e\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430: \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 2-3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0443\u0440 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u0438\u043c, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c \u2013 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u0447\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0432\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f. <span lang=\"ru-RU\">\u041f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432. <\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430, \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">\u041d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043e\u043b\u0438\u0446\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0442\u0435\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0435\u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043d\u0435\u0432\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0434\u044b, \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u2014 \u0432\u043e\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u043f\u0440\u044f\u043c\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c, \u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e, \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443, \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c. <\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><a href=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-9.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1559\" title=\"\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 9\" src=\"https:\/\/pensioneram.info\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/artrit-9.jpeg\" alt=\"\" width=\"276\" height=\"183\" \/><\/a><span style=\"font-size: medium;\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u2014 \u043e\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0438\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u0441 \u0438 \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u043b\u0438. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\" lang=\"ru-RU\"><span style=\"font-size: medium;\">\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0438\u043f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u0438\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u044f\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0443 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0438\u0434, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430 \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.\u0427\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442: \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432\u044b \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0438 \u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[500,501,121,502,199,55],"class_list":["post-1554","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nauka-upravlyat-samochuvstviem","tag-artrit","tag-vospalenie-sustavov","tag-lekarstvennyie-rasteniya","tag-lechebnaya-glina","tag-lechebnoe-pitanie","tag-sustavyi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1554"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1554\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pensioneram.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}