Психология

150 150 Наталия Врублевская

Как подготовиться к Новому году

Перед Новым годом у многих людей наблюдается «предпраздничная лихорадка»: на работе аврал, отчеты, подведение итогов, составление планов. А тут еще гирлянды и огни не дают забыть о скором приближении праздничных торжеств, реклама зазывает приобретать подарки… Времени не хватает катастрофически. Мучают вопросы: к тебе гости придут или самому куда-то отправиться? Все это нервирует, и зачастую предстоящие продолжительный новогодний марафон представляются пыткой. Как же правильно подготовиться к Новому году?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

«Ревность — отрава жизни»

Именно так охарактеризовал ревность В.И.Даль в своем «Толковом словаре». А еще он определил это чувство как слепую и страстную «недоверчивость, мучительное сомненье в чьей любви или верности». Наверное, не всякий из нас может похвастаться, что совершенно избежал подобных терзаний. И абсолютно все хотели бы от ревности избавиться. Но как? И возможно ли это?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Неудачи – проверка на прочность

«Многие люди мечтают об успехе. Я считаю, что успех может быть достигнут только через повторяющиеся неудачи и самоанализ. Фактически успех – это только 1 процент вашей работы, а остальные 99 процентов – это неудачи.» Соичиро Хонда

Неудачи – неотъемлемый элемент жизни. Невозможно добиться успеха, хоть изредка не сталкиваясь с неудачами. И если вы не готовы к встрече с неудачей, она может неожиданно возникнуть из-за угла  и сбить с ног. Однако достойно перенесенную неудачу вполне можно считать победой, живя по принципу: «Упасть не стыдно, только продолжать лежать достойно презрения».

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Правдивость полезна для здоровья

«Правда точно горькое питье, неприятное на вкус, но зато восстанавливающее здоровье».

О. Бальзак

Маленькая ложь является существенным элементом нашей жизни. Как часто мы прибегаем к ней ради сохранения мира и покоя! Между тем психологи утверждают, что попытки всегда говорить правду самому себе и другим хоть и кажутся нелепыми с точки зрения здравого смысла,  гораздо эффективнее избавляют нас от стресса.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Стресс рухнувшей надежды

«Судьба! Какой еще сюрприз преподнести мне хочешь?

Твои удары знаю я уже немало лет.

Их больше не боюсь. Напрасно ты хлопочешь.

К ним появился у меня иммунитет».

                                                                           Леонид Утесов

Каждый человек как-то планирует свою жизнь, ставит перед собой те или иные цели, намеревается чего-то достичь. Но, увы, по разным причинам далеко не все планы осуществляются, не все цели достигаются и не все ожидания сбываются. В результате душу заполняют разочарование, растерянность, уныние и тревога, сковывая волю и отрицательно сказываясь на самочувствии. Такое состояние называется фрустрацией (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание, неудача). Можно ли избежать фрустрации или, по крайней мере, свести ее к приемлемым формам, когда жизненные неудачи и затруднения не ведут к разрушению личности? В любом случае пытаться сделать это необходимо!

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

12 заповедей свекрови

«Помнишь, мама моя,

Как девчонку чужую

Я привел тебе в дочки,

Тебя не спросив?»

Николай Доризо

Сейчас уже мало кто знает эту песню, популярную в 50-60-е годы прошлого века. А жаль, ведь в ней повествуется о типичной ситуации, которая рано или поздно возникает почти в каждой семье, где есть взрослый сын. Главная героиня этой песни – свекровь — вполне могла бы стать образцом для подражания для многих и многих женщин, которым трудно смириться с выбором сына и которые враждуют со своей невесткой. Чтобы быть такой же мудрой и понимающей свекровью, стоит усвоить заповеди,  изложенные ниже.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Синдром опустевшего гнезда

«Был я недавно в ауле родном,

В дом твой зашел, побыл в доме моем.

Гнезда пусты, в наших окнах темно –

Мы, как птенцы, улетели давно…»

                                               Расул Гамзатов

У всех родителей рано или поздно наступает период, когда повзрослевшие дети становятся самостоятельными и покидают родительский дом. Там, где когда-то раздавались разговоры и смех детей, где радовались их успехам и огорчались их неудачам, теперь царят тишина и пустота. И у родителей нередко наступает состояние, которое психологи называют «синдромом опустевшего гнезда».

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Работа в роли соперницы

Ваш спутник жизни — преуспевающий деловой человек. Чрезвычайно занят своей профессиональной деятельностью, мало бывает дома, уделяет недостаточно внимания вам и вашим детям. Про таких говорят: «Он женат на своей работе». Семейная жизнь кажется ему чем-то второстепенным. Вас такое положение дел совсем не устраивает. Вам бы хотелось, чтобы муж больше времени проводил с семьей. Как этого добиться?

читать полностью