Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Психология

150 150 Наталия Врублевская

Как справляться с трудностями

Трудности и нагрузки — неотъемлемые элементы человеческого бытия. Чувство озабоченности профессиональными и житейскими проблемами является нашим постоянным спутником, и нам следует научиться сосуществовать с ним. Для этого стоит усвоить определенные философские принципы и научиться использовать такие стратегии и методы, которые позволяют вопреки большим нагрузкам и сильным тревогам сохранять работоспособность, энергию, выносливость, присутствие духа, оптимизм, смысл жизни и свою человеческую суть.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Комплекс жертвы: как избавиться?

zhertva-1

Различные ситуации, складывающиеся вокруг человека, травмируют его внутренний мир, что нередко приводит к такому состоянию, которое в научной литературе называют «комплексом жертвы». Жертвовать собой, когда об этом не просят, провоцировать на агрессивное поведение, а затем винить окружающих, постепенно входит в привычку и становится чертой характера. Играть роль жертвы, обвиняя других в той или иной сложившейся ситуации зачастую гораздо легче, чем анализировать свое поведение и брать на себя ответственность за собственную жизнь. Но уходить таким образом от ответственности ― не самая лучшая жизненная стратегия.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Сказкотерапия

сказка 6

В арсенале современных психологов есть необычный интегративный метод — сказкотерапия. Он объединяет и рисование, и музыку, и лепку, и работу с телом, голосом, различными предметами. На таких занятиях, индивидуальных или групповых, придумывают сказки, разыгрывают или продолжают известные сказочные сюжеты. В результате интерпретация сказочной символики дает ключи к пониманию собственного внутреннего мира и изменению настроя чувств, помогает находить решения своих жизненных трудностей и проблем.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Какие бывают бабушки

бабушка 1

В семье появился малыш. Теперь дочки и невестки стали мамами, а тещи и свекрови – бабушками. И чтобы между мамами и бабушками не было ссор и недопонимания, неплохо знать заранее, на какую помощь может рассчитывать молодая мать в зависимости от характера бабушки. А характеры эти делятся на несколько типов.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Трудности в жизни: как преодолеть

Happy time despite bad weather

Многие часто с завистью смотрят на людей, которых считают удачливыми: все-то у них спорится, все удается, да и по жизни они идут с высоко поднятой головой и улыбкой на устах. Между тем радостно-оптимистичное отношение к жизни вовсе не обязательно свидетельствует об особом благоволении Фортуны и отсутствии неприятностей. Просто удачливые люди умеют не огорчаться и принимать жизнь такой, как она есть. Более того, такое отношение к жизни может быть благоприобретенным. Постарайтесь освоить некоторые психологические приемы, которые изменят ваш подход к неприятностям.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Пожилые родители и взрослые дети

родители и дети 12

Было время, они нас учили жить. Теперь уже в нашем голосе все чаще слышатся менторские нотки. Мы беседуем со старенькими родителями поучительным, покровительственным тоном, словно с неразумными детьми. А потом нам делается стыдно, ведь мы их так любим…

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Трудности семейной жизни

семья 8

Возможна ли любовь без брака? Имеется в виду не сладкая интрижка на стороне, а вполне законное супружество, где печать ЗАГСа служит штампом качества, а не браковочной меткой. Поверить, что и в браке возможна любовь без брака, часто мешают стереотипы. Как от них избавиться?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Давать ли деньги в долг?

долг 2

Деньги — они и есть деньги: синие, красные, зеленые бумажки. Чувства — по большому счету — не имеют к ним ровно никакого отношения. Тогда почему эти бумажки вносят такую смуту в наши чувства?

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Секреты между супругами

секреты 2

Всегда есть что-то такое, о чем супруги предпочитают друг другу не говорить. Более того, если бы они делились всем со своим партнером, то многие браки, скорее всего, распались бы. В тоже время чем больше супруги научатся говорить друг другу, тем большей степени доверия и интимности они могут достичь.

читать полностью

150 150 Наталия Врублевская

Искусство ведения спора

спор 4

Спор, дискуссия — явление полезное. Однако необходимо различать, как, с кем, о чем и для чего вы спорите. Очень важно уяснить, что в споре нет и не может быть победителей, потому что обсуждается мнение, а не личность. Спор, дискуссия — не поле брани, не состязание, а способ сотрудничества. Конечно, некий азарт соперничества, сопровождающий уверенность в своей правоте, наделяют спор и дискуссию эмоциями. Вот тут-то и необходимо «включить» самоконтроль: может, я уже начал сердиться? Именно в момент «перехлеста» эмоций борьба за истину перерождается в борьбу за самого себя.

читать полностью