pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Уход за кожей весной

«Красота есть благо хрупкое, и чем

больше входишь в года, тем меньше

становится оно…»

                                                        Овидий

Весна — самое трудное время для кожи. Недостаток солнечного света, перепады температур, ветер, сухой воздух в помещениях, перенесенные простуды, гиповитаминоз и прочие «прелести» недавней «зимовки» оставляют заметные следы на нашей внешности. В результате к весне кожа теряет естественные краски и эластичность, становится суше и чувствительнее, начинает шелушиться, на ней появляются покраснения, раздражения, пигментные пятна, прыщики, морщинки. Как же вернуть коже здоровый вид?

Кожа вновь приобретет свежий,  здоровый вид, если уход за ней будет комплексным, включающим в себя очищение, увлажнение, питание и массаж. Но не торопитесь использовать всевозможные кремы, тоники и лосьоны. Конечно, сделать массаж или питательную маску хлопотнее, чем протянуть руку за баночкой с кремом, но результат того стоит.

Очищение

— Кожа любит молоко, поэтому время от времени нужно умываться молоком, разбавленным водой  (0,5 стакана молока на 1 л воды).

— Лицо приобретет более свежий вид, если по утрам протирать его от центра к периферии смесью из 1 ст. л. кефира и 1 ч.л. измельченной  сухой морской капусты (или поваренной соли мелкого помола).

Вялую, уставшую кожу можно взбодрить, протирая лицо разбавленным лимонным соком (в 1 ч. л. лимонного сока добавить 1 ст. л. воды). Результат  применения такого тоника сравним с действием дорогих средств с эффектом лифтинга.

При воспаленной коже и зудящих высыпаниях на ней рекомендуется протирать проблемные участки кожи 3-4 раза в день настоем  лаврового листа: 2 ст. л. измельченных лавровых листьев залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 3-4 часа, процедить, отжать сырье.

Сухую кожу очищают теплым отваром ромашки, плодов боярышника, листьев подорожника или тысячелистника.

Увядающую кожу полезно умывать смешанным с молоком рисовым отваром, настоем корневищ валерианы, листьев подорожника или листьев шалфея.

Дряблость кожи уменьшает умывание по вечерам прохладной подсоленной водой (1 ч.л. соли на 1 л воды).

Жирную пористую кожу по вечерам полезно протирать капустным рассолом.

— По вечерам рекомендуется  протирать лицо свежезаваренным черным чаем, который не только прекрасно очищает и тонизирует кожу, но и придает ей золотистый оттенок.

Очищая кожу лица, не забывайте о шее и зоне декольте.

Увлажнение и питание

Испытанным и эффективным средством из арсенала  «косметического салона на дому» являются маски из  продуктов, которые всегда есть под рукой. Предлагаемые ниже увлажняющие и питательные маски подходят для кожи любого типа. Их следует чередовать, нанося на очищенные лицо, шею и зону декольте 1-2 раза в неделю на 15-20 минут.

Маска из размятого вареного картофеля с молоком освежает кожу и разглаживает морщинки. Нанесите теплую кашицу на лицо и шею и накройтесь полотенцем. Вместо картофеля можно использовать печеное яблоко.

  — 1/2 размятого банана смешайте до однородной массы с 2 ст. л. творога и нанесите смесь на очищенную кожу лица. Вместо банана можно использовать киви. Фруктовые кислоты  действуют как естественный пилинг, творог питает и освежает кожу.

— Здоровый румянец и легкий лифтинг лица обеспечивает морковная маска. Морковь, натертую на мелкой терке, смешайте с яичным белком (если кожа жирная) или желтком (если сухая) и добавьте муку или картофельный крахмал, чтобы получилась кашица. Маски, в состав которых входит морковь, рекомендуется делать по вечерам.

— Хорошо тонизирует кожу хлебная маска. Мякиш черного хлеба раскрошите, залейте 1- 2 ст. л. горячей воды. Когда хлеб разбухнет, нанесите кашицу на лицо.

Смывать маски нужно теплой водой, чаем или настоем шалфея.

Пока кожу насыщают полезные вещества, содержащиеся в маске, на веки можно положить тампоны, смоченные в некрепком чае (лучше зеленом) или в настое ромашки.

Для того чтобы губы были мягкими и нежными, смазывайте их оливковым маслом, лимонным соком или  смесью творога с морковным соком.

Ухаживать за кожей лучше всего в период с 18 до 20 часов. В это время активнее  происходит  процесс обновления кожи и средства по уходу за кожей производят наибольший эффект.

Массаж лица

Если вы старше 30 лет, побалуйте свою кожу массажем по методу знаменитого немецкого косметолога и визажиста Рене Коха.

Для выполнения массажа  вам потребуются:

— 2 серебряные или мельхиоровые ложки (кофейные, чайные,  или столовые в зависимости от площади массируемого участка кожи)

— махровое полотенце

— 1 стакан с холодной водой и 1 стакан с горячей водой

— 2-4 ст. л.  масла-основы

— эфирное масло

В качестве масла-основы можно использовать масло из проростков пшеницы или миндальное (для всех типов кожи), оливковое (для сухой шелушащейся кожи), кукурузное (для раздраженной и увядающей кожи) или подсолнечное (для нечистой и жирной кожи). В  масло-основу нужно добавить 2-3 капли эфирного масла и тщательно размешать черенком ложки. Для всех типов кожи пригодно эфирное масло  бергамота или можжевельника, для сухой, шершавой, «усталой» кожи – масло апельсина, розы или сандала, для раздраженной воспаленной кожи – масло чайного дерева или лаванды, для жирной кожи – масло мяты или розмарина. Сначала ложку следует охладить или нагреть в соответствующем стакане с водой, затем  слегка промокнуть ее на полотенце, после этого смочить выпуклую сторону ложки в масле и начинать массаж.

Массировать можно только очищенную кожу. Перед массажем нельзя курить: никотин спазмирует сосуды, по этой причине эффект массажа будет недостаточным.

Участки кожи, которые нужно подтянуть, массируют холодной ложкой. Те участки кожи, которые нужно разгладить, массируют горячей ложкой. Пока вы делаете массаж холодной ложкой, вторая ложка нагревается и наоборот. При выполнении ложечного массажа используют такие приемы, как легкое круговое поглаживание, растирание, прижимание кожи и нежное поколачивание. Все движения по часовой стрелке выполняются с нажимом, против часовой стрелки – без нажима. Ложками можно массировать все тело. Однако в первую очередь  сосредоточимся на лице, шее и зоне декольте.  Главное при этом – выполнять все движения только по массажным линиям.

Массажные линии лица:

— от центра подбородка к мочкам уха;

— от уголков рта к центру уха;

— от крыльев носа к вискам;

— от центра лба к вискам.

Массажные линии век:

— верхнее веко – от внутреннего угла глаза к внешнему;

— нижнее веко – от внешнего угла глаза к внутреннему.

Массажные линии шеи и зоны декольте:

— от центра грудины к ключичной области;

— по передней поверхности шеи снизу вверх;

— по боковым поверхностям шеи сверху вниз.

Для того чтобы избавиться от отеков век, темных кругов и мешков под глазами, массаж нужно выполнять холодной ложкой. Морщины хорошо разгладит нагретая ложка. Шею и зону декольте следует массировать исключительно теплыми ложками.

Эту процедуру, которая занимает не более 5-7  минут, лучше всего выполнять 2-3 раза в неделю. Массаж ложками улучшает кровоснабжение тканей, делает мышцы более упругими, помогает избавиться от отечности и морщин, придает четкость контурам лица.

Недопустимо делать ложечный массаж при повышенной температуре, воспалении кожи, гнойничковых  и острых кожных заболеваниях, склонности к аллергическим реакциям, обилии родинок и повышенном росте волос на лице. Массаж лица противопоказан при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, резко выраженной гипертонии и гипотонии,  при острых заболеваниях лицевого нерва и заболеваниях щитовидной железы.

Уделите внимание телу

Кожа тела за зиму также теряет упругость, становится сухой и дряблой. Весна — самое подходящее время для приема тонизирующих и увлажняющих ванн.

Перед принятием душа, ванны или при посещении бани полезно растирать тело смесью кофейной гущи, предварительно смоченной в воде, подкисленной яблочным уксусом  (1 ч. л. уксуса на стакан воды).

  Бальзамом для тела является соль. Протирая тело смесью  морской или поваренной соли с  кефиром или сметаной, вы сделаете кожу гладкой и упругой. После этой процедуры надо как следует ополоснуться под душем.

Руки тоже изрядно пострадали за зимние месяцы. Кожа рук станет мягкой и гладкой, если регулярно перед сном в течение 15 минут делать содовые ванночки (4 ч. л. соды на 1 л теплой воды), держать руки в мякише белого хлеба, размоченном в теплом молоке, или в запаренном черном хлебе.

Заботясь о руках, не забывайте о ногах, которым также требуется регулярный тщательный уход: ежедневные ванночки с морской солью, настоем ромашки, крапивы или зверобоя.

Сухую кожу на коленях  и локтях  полезно протирать лимонным соком, рисовым отваром, рассолом квашеной капусты или косметическим льдом из настоя мяты.

Для устранения последствий зимнего периода требуется  не так уж много — достаточно ежедневно утром и вечером  уделять своей коже  несколько минут.  Ведь «нет некрасивых женщин, есть только ленивые», как сказала королева косметики Хелена Рубинштейн.  Но чтобы оздоровить кожу весной, одного лишь косметического ухода мало. Огромное значение для состояния кожи имеют и сбалансированное питание, и полноценный сон, и настроение. Помните о том, что хорошее настроение и приветливая улыбка делает человека лет на пять моложе.

 

RSS 2.0 | Трекбек | Комментарий

Сохраните и поделитесь с друзьями


  • Facebook
  • В закладки Google
  • LiveJournal
  • Blogger
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Мой Мир

Оставьте комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>