pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Гормональный дисбаланс у женщин: как устранить?

дисбаланс 1

Большинство женских проблем связано с гормональным дисбалансом. Яичники и надпочечники здоровой женщины вырабатывают гормоны, которые управляют всеми процессами, происходящими в организме на протяжении всей жизни — от расцвета до заката, от первой менструации до менопаузы. Отработанные гормоны выводятся с помощью печени и почек и с продуктами жизнедеятельности. Когда одно из звеньев этой гормональной цепочки дает сбой, внутренний дисбаланс нарушается, и последствия могут быть самыми разнообразными.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

За рулем: как сохранить здоровье

авто 10

Медикам давно известно, что такое практичное и комфортное средство передвижения, как автомобиль, может нанести немалый вред здоровью и водителю, и окружающим. Однако отказываться от этого блага цивилизации никто не собирается. Более того, с каждым годом количество автомобилей на дорогах возрастает. Единственный выход из этой ситуации — научиться правильно использовать своего «железного коня», чтобы не нанести вред здоровью. Каким же опасностям подвергаются водители-профессионалы и автолюбители и как от этих неприятностей уберечься?

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Давать ли деньги в долг?

долг 2

Деньги — они и есть деньги: синие, красные, зеленые бумажки. Чувства — по большому счету — не имеют к ним ровно никакого отношения. Тогда почему эти бумажки вносят такую смуту в наши чувства?

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Ребенок сквернословит: что делать?

сквернословие 2

Первые слова ребенка мы ждем как манну небесную: его лепет приводит счастливых родителей и родственников прямо-таки в экстаз! Милые картаво-шепелявые словечки постепенно складываются в забавные фразы, которые день ото дня становятся все сложнее — и вдруг как гром среди ясного неба из пухлых губок вырывается первое бранное слово. И в этот миг наш домашний рай превращается в ад, потому что мы совершенно не готовы к такому, кстати, вполне предсказуемому событию. Как на это реагировать? Что с этим делать?

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Взаимодействие витаминов

витамины 2

Витамины, как люди: не могут существовать поодиночке. Для того чтобы проявить свои полезные свойства целиком и полностью, им необходима поддержка «товарищей» — других витаминов и минералов. Впрочем, не всегда взаимодействие бывает успешным: некоторые вещества, оказавшись в одной компании, могут отрицательно влиять на эффективность того или иного своего случайного соседа. Как же правильно сочетать продукты, чтобы содержащиеся в них витамины усиливали, а не подавляли друг друга?

Читать полностью »

Один комментарий
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Секреты между супругами

секреты 2

Всегда есть что-то такое, о чем супруги предпочитают друг другу не говорить. Более того, если бы они делились всем со своим партнером, то многие браки, скорее всего, распались бы. В тоже время чем больше супруги научатся говорить друг другу, тем большей степени доверия и интимности они могут достичь.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Искусство ведения спора

спор 4

Спор, дискуссия — явление полезное. Однако необходимо различать, как, с кем, о чем и для чего вы спорите. Очень важно уяснить, что в споре нет и не может быть победителей, потому что обсуждается мнение, а не личность. Спор, дискуссия — не поле брани, не состязание, а способ сотрудничества. Конечно, некий азарт соперничества, сопровождающий уверенность в своей правоте, наделяют спор и дискуссию эмоциями. Вот тут-то и необходимо «включить» самоконтроль: может, я уже начал сердиться? Именно в момент «перехлеста» эмоций борьба за истину перерождается в борьбу за самого себя.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Гимнастика для мозга

гимнастика 10

Активизировать мыслительную деятельность, укрепить память и внимание, повысить способность концентрироваться на выполняемой работе и улучшить психоэмоциональное состояние помогает регулярное выполнение простых упражнений, разработанных американским врачом Полом И. Деннисоном, одним из первооткрывателей образовательной кинезиологии. Гимнастика для мозга, которую можно выполнять между делом, особенно полезна школьникам, студентам, работникам умственного труда и пожилым людям.

Читать полностью »

2 комментария
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Сексуальное развитие ребенка

развитие 3

Станут ли дети полноценными мужчинами и женщинами, зависит главным образом от их родителей. Этапы взросления и психосексуального развития они когда-то прошли сами, но успели начисто забыть. Между тем, чтобы правильно воспитать ребенка, важно учитывать скрытые стороны детской сексуальности.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания

остеопороз 1

Остеопороз и сердечно-сосудистые проблемы ходят рука об руку, и, чтобы избежать тяжких последствий, важно вовремя предотвратить появление этой «сладкой парочки» с помощью простых и доступных мер.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com