pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Сахарный диабет 2 типа: 40 полезных продуктов

диабет 3

При сахарном диабете 2 типа решающее значение имеет правильно составленный рацион питания. В него должны входить продукты, которые помогают поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, стабилизировать самочувствие и предотвращать осложнения. Отличительной особенностью таких продуктов является их низкий гликемический индекс (ГИ) и большое содержание клетчатки. Антидиабетические продукты полезны также людям, предрасположенным к сахарному диабету и имеющим лишний вес.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Как ухаживать за бровями

брови 4

Есть ли часть лица, которую можно всего за 5 минут немного подкорректировать, и ваш облик тут же почти полностью изменится? Да, это брови. Правильно ухаживая за ними, вы сделаете свое лицо более привлекательным, а взгляд — более выразительным.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Пародонтоз и пародонтит: лечение

зубы 10

Короля, как известно, играет свита. Здоровье зубов в первую очередь зависит не только от того, насколько активно вы занимаетесь профилактикой кариеса, но и насколько бережете ближайшее окружение зубов — десны и челюсти.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Влияние шума на здоровье

шум 5

Современного человека, особенно жителя большого города, круглосуточно окружают тысячи различных звуков, зачастую переходящих в шум, который доставляет большой дискомфорт. Порой состояние становится таким, что невольно возникает желание вслед за поэтом А. Вознесенским воскликнуть: «Тишины прошу, тишины. Нервы что ли обожжены…». Шум в зависимости от его характера, происхождения, степени громкости и продолжительности может негативно влиять на психическое, физическое и социальное благополучие человека.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Чем опасна изжога

гэрб 1

Вас беспокоит сердце? И что-то вроде астматических приступов? Кроме того, по-прежнему мучает изжога? Все сразу навалилось и вроде бы с разных сторон. Не спешите с выводами. Не исключено, что это маски и проявления одного и того же малоизвестного, но широко распространенного недуга с мудреным для неискушенного в медицине человека названием — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, сокращенно ГЭРБ.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Трудности в жизни: как преодолеть

Happy time despite bad weather

Многие часто с завистью смотрят на людей, которых считают удачливыми: все-то у них спорится, все удается, да и по жизни они идут с высоко поднятой головой и улыбкой на устах. Между тем радостно-оптимистичное отношение к жизни вовсе не обязательно свидетельствует об особом благоволении Фортуны и отсутствии неприятностей. Просто удачливые люди умеют не огорчаться и принимать жизнь такой, как она есть. Более того, такое отношение к жизни может быть благоприобретенным. Постарайтесь освоить некоторые психологические приемы, которые изменят ваш подход к неприятностям.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Травяные чаи в сезон простуд

чай 1

В осеннюю непогоду так и хочется почаевничать. Черный чай взбодрит, зеленый прибавит сил, а ароматный травяной полезен по «всем пунктам». Он согреет тело, поднимет настроение, поможет бороться с сюрпризами погоды и укрепить здоровье. Не заменяя полностью традиционные лекарственные средства, травяные чаи облегчают многие распространенные недомогания и являются прекрасным домашним средством, которое можно использовать для усиления эффективности лечения.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Врачебная ошибка: что делать?

ошибка врача 7

Человеку, как известно, свойственно ошибаться, а врач тоже человек. Именно поэтому, согласно статистике, только при постановке диагноза в больницах возникают ошибки в 20% случаев, а в поликлиниках — в 30%. Но если доктор имеет право на ошибку, то его пациенты имеют право на защиту от недобросовестности, некомпетентности или от случайности. Как действовать, если врач поставил неправильный диагноз или выбрал неверный метод лечения?

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Пожилые родители и взрослые дети

родители и дети 12

Было время, они нас учили жить. Теперь уже в нашем голосе все чаще слышатся менторские нотки. Мы беседуем со старенькими родителями поучительным, покровительственным тоном, словно с неразумными детьми. А потом нам делается стыдно, ведь мы их так любим…

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Ветрянка у ребенка

ветрянка 5

Ветрянка заразна до чрезвычайности. Вирусы, витающие в воздухе, подхватываются даже легким сквознячком, гуляющим по квартире, и благополучно проникают в соседнее жилье. Именно этому «ветреному» обстоятельству болезнь обязана своим названием. Так что заразиться ребенок может по родительскому разумению буквально «ниоткуда», и лишь через какое-то время выяснится, что болели соседские Танечка или Егорка.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com