pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Чем полезно хождение босиком

«Я с утра брожу босой,
Весь обрызганный росой,
С птицей, возле тополька,
Воду пью из родника.»

В. Орлов «Что нельзя купить?»

 Подавляющее большинство людей, к сожалению, забыли прекрасный обычай предков — ходить босиком. А ведь это верный способ закаливания и поддержания здоровья всего организма. Хождение босиком придает силы, укрепляет иммунитет, помогает избавиться от многих болезней. Летние деньки – отличная возможность походить босиком на даче, в лесу, на пляже, чтобы запастись здоровьем на долгую зиму.

Читать полностью »

2 комментария
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Питание при язвенной болезни

Лечение язвенной болезни лекарственными препаратами не дает стойких результатов без соблюдения диеты. Следовать диете необходимо постоянно: во время обострения заболевания — чтобы язва зарубцевалась, а в дальнейшем — чтобы избежать обострений, которые обычно наступают весной и осенью. В эти периоды диета должна быть более строгой.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Язвенная болезнь: лечение народными средствами

По статистике язвой желудка и двенадцатиперстной кишки чаще болеют мужчины. Язвенную болезнь могут спровоцировать длительный стресс, сильное переутомление, грубые нарушения в питании, злоупотребление алкоголем и курением. Как с помощью лекарственных трав и средств народной медицины можно изменить течение болезни на более благоприятное, предотвращая сезонные обострения?

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Безопасные каникулы

Истосковавшееся по солнышку и радующиеся свободе от уроков дети летом много времени проводят на свежем воздухе в подвижных играх, бесстрашно гоняют на велосипедах и роликах, лазают по деревьям, купаются в реке, отправляются на «поиски приключений». Чрезмерная активность и неуемное любопытство при изучении окружающего мира, к сожалению, нередко приводят к травмам. Как уберечь от них ребенка и как в случае необходимости правильно оказать ему первую помощь?

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Повторный брак: как избежать прежних ошибок

«Золотое правило брачной жизни — терпение и снисхождение.»

                                                                                              С.Смайлс

Пытаясь создать новую счастливую семью с другим мужчиной, женщина часто совершает ошибку. Она начинает жить по старому шаблону, установившемуся в отношениях с прежним мужем, и, в конце концов, брак терпит неудачу. Или неосознанно выбирает среди всех представителей «сильного пола» копию своего первого супруга, в котором горько разочаровалась уже однажды. В результате — еще один развод. Почему так происходит и как сделать повторный брак счастливым?

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Целебные свойства сирени

 «Как празднично сад расцветила сирень
Лилового, белого цвета.
Сегодня особый — сиреневый — день,
Начало цветущего лета».

                               С.Маршак «Счастье»

Наступила пора, когда зацветает сирень, один из самых прекрасных кустарников наших широт. Запах этих цветов трудно спутать с каким-либо другим. Наслаждаясь красотой сирени и ее дивным ароматом, многие и не подозревают, что она обладает целебными свойствами.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Как снизить уровень холестерина

Общеизвестно, что повышенный уровень холестерина в крови является опасным для здоровья, но не каждый догадывается, что бывает и «полезный» холестерин, без которого невозможна нормальная работа внутренних органов. Холестерин входит в состав клеток, нервной ткани, гормонов и важнейшего витамина D, а также участвует в связывании и транспортировке белков, поэтому чрезмерно увлекаться выведением холестерина из организма не стоит. Достаточно просто ограничивать поступление «вредного» холестерина и способствовать тому, чтобы с пищей организм получал «нужный» холестерин.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Полезные свойства листьев салата

«За столом, заваленным разной зеленью, была зелень даже чернильного цвета, которую наш брат и не знает, как и с чем едят…»

Виктор Астафьев «Ловля пескарей в Грузии»

 «Какой же он садовод, если из высокомерия или по невежеству обходит молчанием самое замечательное, что только можно вырастить — вот такую чудесную грядку салата?»

 Карел Чапек «Год садовода»

Листья салата нечасто встречаются на столе большинства людей, ведь салат – овощ несущественный, голод им не утолишь. В лучшем случае ими украшают тарелки с холодными закусками или добавляют в смешанные салаты, обильно сдобренные майонезом. Между тем, салатные растения — важный элемент здорового питания благодаря большому содержанию витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов, низкокалорийности и простоте использования.

Читать полностью »

5 комментариев
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Неправильный прикус: как исправить

Неправильный прикус — вопрос не только красоты, но в первую очередь здоровья. Исправлять его не поздно даже взрослым, тем более что сделать это можно незаметно для окружающих.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Артрит: как себе помочь?

 

 

Причины воспаления суставов могут быть самыми разными, но, что бы ни явилось источником проблем, справиться с артритом можно. Самое главное — не просто снять обострение медицинскими препаратами, а устранить возможные причины болезни, чтобы она не переросла в хроническую форму. Избегайте факторов, которые ухудшают состояние, пейте настои из лекарственных трав, обладающих противовоспалительными свойствами, делайте ванночки, соблюдайте диету, и болезнь обязательно отступит.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com