pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Витамин Е – «ловушка» свободных радикалов

Витамин Е считается веществом, творящим чудеса, улучшающим самочувствие и молодых, и пожилых, отодвигающим болезни и старость. Результаты многочисленных исследований подтвердили, что витамин Е предупреждает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также воспалительных процессов, замедляет старение кожи, укрепляет иммунную систему, особенно у пожилых людей.

Читать полностью »

Летнее солнце: польза и вред

«По переулкам бродит лето, Солнце льется прямо с крыш…»                                              А. Горохов Лето в разгаре! Пляжи заполняются людьми, которые стараются провести как можно больше времени на солнце. Все стремятся насладиться им максимально: и хорошо загореть, и вдоволь искупаться. При этом люди часто игнорируют предостережение врачей о том, что длительное пребывание на солнце, особенно днем, может […]

Читать полностью »

Как предупредить «тромбоз путешественника»

Полеты на самолете для многих людей стали повседневным явлением. Но далеко не всем известно, что авиаперелет, особенно длительный, сопряжен с риском возникновения тромбоза, которому подвергаются даже люди со здоровыми венами. Особая опасность грозит пассажирам с уже имеющейся патологией вен нижних конечностей. В результате ограничения физической активности во время длительных авиаперелетов замедляется движение крови в венах […]

Читать полностью »

Как укрепить кости

  Причиной перелома костей часто является не столько травма, сколько остеопороз – коварная болезнь, которая развивается постепенно и незаметно. При этом заболевании уменьшается плотность костной ткани. В результате кости делаются очень хрупкими. Это становится причиной их переломов даже при незначительных травмах, — порой бывает достаточно просто оступиться или упасть. Какие меры можно предпринять для укрепления костей […]

Читать полностью »