pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Новогодний стресс: как избежать?

Подготовка к встрече Нового года и длительная череда праздничных дней нарушают привычное течение жизни даже самых спокойных и уравновешенных людей. Как уменьшить нервное напряжение в этот период и в полной мере насладиться отдыхом?

Читать полностью »

Как уберечься от падений

Зимой в гололедицу возрастает риск падений. Об этом красноречиво свидетельствует статистика обращений пациентов в травмпункты. Но пожилые люди могут упасть не только на обледеневшем тротуаре, но и у себя в квартире. Что является причиной таких падений и как их можно предотвратить?

Читать полностью »

Как избежать инфаркта на даче

Как только солнце начинает пригревать, дачники предвкушают открытие сезона на своих шести сотках. Свежий воздух, ягоды с куста, овощи с грядки… Но чтобы в разгар лета не застать на родном участке бесплодную пустыню, нужно заранее потрудиться. Как это делать, чтобы не создавать угрозу для сердца и сосудов?

Читать полностью »

Продукты, вредные для нервной системы

Вы часто испытываете беспокойство и нервничаете? Исследователи утверждают, что в 80% причиной такого состояния является потребляемая вами пища. Чтобы стать более уравновешенным и спокойнее реагировать на происходящее вокруг вас, часто достаточно исключить из своего рациона некоторые продукты, содержащие вредные ингредиенты.

Читать полностью »

Жара и здоровье

Холодными зимними вечерами мы так мечтаем о лете! Но с наступлением жары бежим к холодильнику за очередной порцией чего-то холодного, мечтаем о прохладном душе и… жалуемся на самочувствие. Чтобы сохранить здоровье и красоту в знойные летние дни, прислушайтесь к советам специалистов. Может быть, вы что-то делаете не так?

Читать полностью »

Гипертония: как избежать болезни

Не на тысячи, а на миллионы больных ведет счет гипертония, пополняя свои ряды все новыми и новыми пациентами. К счастью, ее характер уже хорошо изучен медициной, и существует немало средств и методов, способных если не излечить от болезни, то хотя бы существенно замедлить ее развитие.

Читать полностью »

Как снизить внутриглазное давление

Повышение внутриглазного давления — основной симптом глаукомы, распространенного хронического заболевания глаз. В тяжелой стадии она может привести к потере зрения, поэтому очень важно позаботиться о профилактике этой коварной болезни.

Читать полностью »

Витамин D продлевает жизнь

Прошедшая зима с ее морозами, вьюгами и оттепелями для многих была нелегким испытанием. Результатом стали простудные заболевания, плохое самочувствие, хроническая усталость, депрессии. А одной из основных причин этих состояний — недостаток витамина D, запасы которого в организме уже к началу зимы истощаются. Именно поэтому в пасмурные зимние дни всем так хочется, чтобы поскорее настала весна […]

Читать полностью »

Пародонтоз и пародонтит: лечение

Короля, как известно, играет свита. Здоровье зубов в первую очередь зависит не только от того, насколько активно вы занимаетесь профилактикой кариеса, но и насколько бережете ближайшее окружение зубов — десны и челюсти.

Читать полностью »

Травяные чаи в сезон простуд

В осеннюю непогоду так и хочется почаевничать. Черный чай взбодрит, зеленый прибавит сил, а ароматный травяной полезен по «всем пунктам». Он согреет тело, поднимет настроение, поможет бороться с сюрпризами погоды и укрепить здоровье. Не заменяя полностью традиционные лекарственные средства, травяные чаи облегчают многие распространенные недомогания и являются прекрасным домашним средством, которое можно использовать для усиления […]

Читать полностью »