pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Сахарный диабет 2 типа: 40 полезных продуктов

При сахарном диабете 2 типа решающее значение имеет правильно составленный рацион питания. В него должны входить продукты, которые помогают поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, стабилизировать самочувствие и предотвращать осложнения. Отличительной особенностью таких продуктов является их низкий гликемический индекс (ГИ) и большое содержание клетчатки. Антидиабетические продукты полезны также людям, предрасположенным к сахарному диабету и имеющим […]

Читать полностью »

Пародонтоз и пародонтит: лечение

Короля, как известно, играет свита. Здоровье зубов в первую очередь зависит не только от того, насколько активно вы занимаетесь профилактикой кариеса, но и насколько бережете ближайшее окружение зубов — десны и челюсти.

Читать полностью »

Влияние шума на здоровье

Современного человека, особенно жителя большого города, круглосуточно окружают тысячи различных звуков, зачастую переходящих в шум, который доставляет большой дискомфорт. Порой состояние становится таким, что невольно возникает желание вслед за поэтом А. Вознесенским воскликнуть: «Тишины прошу, тишины. Нервы что ли обожжены…». Шум в зависимости от его характера, происхождения, степени громкости и продолжительности может негативно влиять на […]

Читать полностью »

Чем опасна изжога

Вас беспокоит сердце? И что-то вроде астматических приступов? Кроме того, по-прежнему мучает изжога? Все сразу навалилось и вроде бы с разных сторон. Не спешите с выводами. Не исключено, что это маски и проявления одного и того же малоизвестного, но широко распространенного недуга с мудреным для неискушенного в медицине человека названием — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, сокращенно […]

Читать полностью »

Травяные чаи в сезон простуд

В осеннюю непогоду так и хочется почаевничать. Черный чай взбодрит, зеленый прибавит сил, а ароматный травяной полезен по «всем пунктам». Он согреет тело, поднимет настроение, поможет бороться с сюрпризами погоды и укрепить здоровье. Не заменяя полностью традиционные лекарственные средства, травяные чаи облегчают многие распространенные недомогания и являются прекрасным домашним средством, которое можно использовать для усиления […]

Читать полностью »

Врачебная ошибка: что делать?

Человеку, как известно, свойственно ошибаться, а врач тоже человек. Именно поэтому, согласно статистике, только при постановке диагноза в больницах возникают ошибки в 20% случаев, а в поликлиниках — в 30%. Но если доктор имеет право на ошибку, то его пациенты имеют право на защиту от недобросовестности, некомпетентности или от случайности. Как действовать, если врач поставил […]

Читать полностью »

Витамин К и его разновидности

Среди множества полезных и жизненно необходимых нам биологически активных веществ существует «рыцарь», о котором мало кто знает. Это витамин К — защитник крови, костей, кожи, почек, печени, имеющий уникальное свойство останавливать истечение крови из сосудов. При дефиците этого витамина даже небольшой порез может вызвать опасное кровотечение.

Читать полностью »

Фибромиалгия

Причины этого недомогания неизвестны. Более того, врачи не всегда могут поставить диагноз. Нет и универсального лекарства от постоянных болей, бессонницы и усталости, которые оно вызывает. Но зато у него есть звучное название — фибромиалгия. Как справиться с болезнью, используя естественные методы?

Читать полностью »

Что такое дженерики?

Оригинальные препараты вытесняются с полок аптек дженериками. Что же это такое? Подделки под «настоящее» лекарство? То же самое лекарство, но более дешевое? Если то же самое, то почему стоит дешевле? Вопросы, вопросы…

Читать полностью »

Язвочки во рту: причины и лечение

Язвочки на внутренней поверхности щек, губах и языке очень болезненны. Почему они возникают и как от них избавиться?

Читать полностью »