pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Как справляться с трудностями

Трудности и нагрузки — неотъемлемые элементы человеческого бытия. Чувство озабоченности профессиональными и житейскими проблемами является нашим постоянным спутником, и нам следует научиться сосуществовать с ним. Для этого стоит усвоить определенные философские принципы и научиться использовать такие стратегии и методы, которые позволяют вопреки большим нагрузкам и сильным тревогам сохранять работоспособность, энергию, выносливость, присутствие духа, оптимизм, смысл […]

Читать полностью »

Мании и фобии

«Света страдает манией чистоты: все время что-то чистит и моет!», «Стас стал графоманом — опять хайку сочиняет», «У Аси фобия — она мышей боится»… Подобные утверждения можно порой услышать в разговорах. Чем же мания отличается от увлеченности и фобия от осторожности? Иначе говоря, чем отличается болезнь от различных вариантов нормального состояния?

Читать полностью »

Как снять нервное напряжение

Хроническое переутомление и постоянные стрессы — поистине бич нашего времени. Можно ли быстро и без посторонней помощи привести в норму свое психическое и физическое состояние? Справиться с последствиями нервно-эмоционального перенапряжения, восстановить работоспособность и улучшить настроение можно с помощью простых приемов релаксации.

Читать полностью »

«Ревность — отрава жизни»

Именно так охарактеризовал ревность В.И.Даль в своем «Толковом словаре». А еще он определил это чувство как слепую и страстную «недоверчивость, мучительное сомненье в чьей любви или верности». Наверное, не всякий из нас может похвастаться, что совершенно избежал подобных терзаний. И абсолютно все хотели бы от ревности избавиться. Но как? И возможно ли это?

Читать полностью »

Стресс рухнувшей надежды

«Судьба! Какой еще сюрприз преподнести мне хочешь? Твои удары знаю я уже немало лет. Их больше не боюсь. Напрасно ты хлопочешь. К ним появился у меня иммунитет».                                                                            Леонид Утесов Каждый человек как-то планирует свою жизнь, ставит перед собой те или иные цели, намеревается чего-то достичь. Но, увы, по разным причинам далеко не все планы […]

Читать полностью »

Синдром опустевшего гнезда

«Был я недавно в ауле родном, В дом твой зашел, побыл в доме моем. Гнезда пусты, в наших окнах темно – Мы, как птенцы, улетели давно…»                                                Расул Гамзатов У всех родителей рано или поздно наступает период, когда повзрослевшие дети становятся самостоятельными и покидают родительский дом. Там, где когда-то раздавались разговоры и смех детей, где […]

Читать полностью »