pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Сказкотерапия

В арсенале современных психологов есть необычный интегративный метод — сказкотерапия. Он объединяет и рисование, и музыку, и лепку, и работу с телом, голосом, различными предметами. На таких занятиях, индивидуальных или групповых, придумывают сказки, разыгрывают или продолжают известные сказочные сюжеты. В результате интерпретация сказочной символики дает ключи к пониманию собственного внутреннего мира и изменению настроя чувств, […]

Читать полностью »

Трудности в жизни: как преодолеть

Многие часто с завистью смотрят на людей, которых считают удачливыми: все-то у них спорится, все удается, да и по жизни они идут с высоко поднятой головой и улыбкой на устах. Между тем радостно-оптимистичное отношение к жизни вовсе не обязательно свидетельствует об особом благоволении Фортуны и отсутствии неприятностей. Просто удачливые люди умеют не огорчаться и принимать […]

Читать полностью »

Астено-депрессивный синдром: как лечить?

Жизнь, увы, — это не только «пряники и пышки», а чаще всего «синяки и шишки». И множество стрессорных воздействий на психику, различные конфликтные ситуации приводят порой к развитию психологических расстройств. Если в последнее время вашими постоянными спутниками стали плохое настроение, безразличие, раздражительность, грустные мысли, если вы постоянно находитесь в подавленном состоянии, ощущаете гнетущую усталость, не […]

Читать полностью »

Как избавиться от хлама в доме?

«…Видавшие виды манатки  На улицу просятся вон».                    О. Мандельштам Со временем в каждом доме постепенно скапливается множество вещей. Чем старше становятся его обитатели, тем большим количеством вещей они «обрастают». Накопленное добро теснится в тумбочках и шкафах, загромождает антресоли, кладовки, балконы, оставляя хозяевам все меньше пространства.  Но все ли эти вещи используются, нет ли среди […]

Читать полностью »

Что такое медитация

Учеными установлено, что люди, практикующие медитацию в возрасте старше сорока, реже посещают врачей и проводят в медицинских учреждениях намного меньше времени, чем те, кто не медитирует.  К тому же исследования доказали, что биологический возраста как женщин, так и мужчин, даже с небольшим стажем медитации, в среднем на четыре-пять лет меньше, чем реальный. Так что же […]

Читать полностью »