pensioneram.info

Полезные, поучительные и просто интересные сведения о разных сторонах жизни

Кашель: как лечить?

kashel-1

С одной стороны, кашель — наш защитник, потому что его задача — очистить дыхательные пути от инфекции, вредных веществ, пыли — всего, что мешает свободному дыханию. С другой стороны, кашель — симптом самых разных заболеваний. Как «расшифровать» сигналы, которые он нам посылает, и правильно ответить на них?

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Комплекс жертвы: как избавиться?

zhertva-1

Различные ситуации, складывающиеся вокруг человека, травмируют его внутренний мир, что нередко приводит к такому состоянию, которое в научной литературе называют «комплексом жертвы». Жертвовать собой, когда об этом не просят, провоцировать на агрессивное поведение, а затем винить окружающих, постепенно входит в привычку и становится чертой характера. Играть роль жертвы, обвиняя других в той или иной сложившейся ситуации зачастую гораздо легче, чем анализировать свое поведение и брать на себя ответственность за собственную жизнь. Но уходить таким образом от ответственности ― не самая лучшая жизненная стратегия.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Синдром беспокойных ног

sbn-5

Возникает ли у вас непреодолимое желание двигать ногами, когда вы вечером спокойно сидите перед телевизором или лежите в постели, намереваясь уснуть? Так проявляется синдром беспокойных ног (СБН) — патология мало изученная, но часто встречающаяся. Многие люди воспринимают свое состояние как фактор, чрезвычайно осложняющий их жизнь. Они ходят от врача к врачу в надежде найти соответствующее лекарство. Увы, полностью излечиться от СБН невозможно, однако существует ряд простых мер, которые, несомненно, помогут.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Продукты, вредные для нервной системы

vrednyie-produktyi-1

Вы часто испытываете беспокойство и нервничаете? Исследователи утверждают, что в 80% причиной такого состояния является потребляемая вами пища. Чтобы стать более уравновешенным и спокойнее реагировать на происходящее вокруг вас, часто достаточно исключить из своего рациона некоторые продукты, содержащие вредные ингредиенты.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Как нормализовать давление без лекарств

davlenie-3

В последние годы гипертония, которую врачи раньше считали «болезнью осени человеческой жизни», стремительно молодеет. Сегодня каждый четвертый страдает повышенным АД, и многие до поры до времени даже не подозревают об этом. Чтобы спуститься вниз по лестнице от высокого АД к нормальному, достаточно сделать десять простых шагов.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Заготовка лекарственных корней

korni-5

Перед долгой зимой растения копят силы, пополняя свои корни питательными веществами. Именно теперь самое время заготовить корни целебных растений. Они помогут нам пережить холодный сезон, бороться с хворями, гиповитаминозом и синдромом весенней усталости.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Болезнь Осгуда-Шлаттера: как лечить

koleno-6

Родители обычно радуются, когда их подросший ребенок не просиживает часами за компьютером, а с удовольствием ходит в спортивную секцию, да и во дворе часто гоняет в футбол. Конечно, не обходится без царапин и ушибов, но «на какие-то там боли» он никогда не жалуется. Однако проходит какое-то время и внимательная мама замечает у своего чада припухлость чуть ниже надколенника. Осмотр врача и рентгеновское исследование позволяют обычно без труда поставить диагноз — болезнь Осгуда-Шлаттера. Такое непонятное да к тому же иностранное название часто пугает родителей. Что же это за недуг и как его лечить?

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Мужское здоровье: сигналы тревоги

muzhskoe-zdorove-1

Мужчины боятся врачей — это общеизвестно. Поэтому женщине приходится думать за двоих — «за себя и за того парня». Можно избежать целого ряда проблем, если вовремя и верно расшифровать сигналы, которые подает мужской организм. Особенно это касается его сексуального благополучия.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Воспаление и боль: как избавиться?

vospalenie-1

Потребляемая вами пища нередко может заменить многие лекарственные препараты, каждый из которых имеет какое-нибудь неприятное, а порой и опасное для здоровья побочное действие. Все больше ученых в мире советуют своим пациентам в качестве профилактики недугов, а в некоторых случаях и для лечения отдельных заболеваний использовать не только лекарства, но и обычные продукты питания. Поэтому при не очень интенсивных болях и воспалительных процессах, сопровождающих различные хронические заболевания, не спешите в аптеку, чтобы облегчить свои страдания, попробуйте использовать дары природы, обладающие лечебными свойствам благодаря содержащимся в них активным веществам.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Ребенок сутулится: упражнения

sutulost-9

Вы с тревогой замечаете, что в последнее время ваш малыш стал сутулиться. А ведь ему скоро в школу, и он будет немало времени проводить, сидя за столом, в результате чего нагрузка на позвоночник возрастет многократно… Избежать нарушений осанки поможет регулярное выполнение простых упражнений в игровой форме.

Читать полностью »

Комментариев нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com